Можно ли блины, пустырник, майонез и другие продукты при грудном вскармливании

Материнское молоко – наиполезнейшее питание для новорождённого ребёнка. Если женщина кормит малыша грудью, ей следует тщательно продумывать свой рацион, выбирая только полезные продукты. Многие из них оказываются под запретом, например магазинный майонез. Попробуем разобраться, почему это так. В нашей статье найдете многие ответы на вопросы о ГВ и введении в рацион майонеза, а также вкусный рецепт домашнего майонеза.

Что это такое?

Майонез – это французский холодный соус, изобретателем которого был повар герцога Ришелье. Во время войны в XVIII веке у солдат практически не осталось продуктов, поэтому герцог поручил создать новое блюдо, чтобы хоть как-то поднять боевой дух. Повар взбил яичные желтки с маслом оливы, посолил и добавил сок лимона – так получился всем известный майонез. С того времени сочетание продуктов для данного соуса осталось неизменным:

1. Яичные желтки.
2. Растительное масло (подсолнечное или оливковое).
3. Лимонный сок или столовый уксус.
4. Специи.
5. Соль.
6. Сахар.

Однако такие ингредиенты применяют для приготовления домашнего провансаля. Что же касается промышленного соуса, который продаётся в магазинах, там состав совсем иной:

1. Растительные масла низкого качества (соевое, арахисовое или рапсовое).
2. Мука (соевая или пшеничная).
3. Вода.
4. Сухое молоко (как правило, обезжиренное или соевое).
5. Яичный порошок.
6. Эмульгаторы.
7. Крахмал или другие загустители.
8. Альгинат натрия.
9. Горчичный порошок.
10. Е-добавки.
11. Уксусная кислота.

Как видим, магазинный майонез практически не содержит натуральных продуктов. Они заменены на химические аналоги с длительным сроком хранения и всевозможные консерванты.

Можно ли употреблять магазинный продукт при ГВ?

Здесь дело даже не в том, что это калорийный продукт с высоким уровнем жиров, который плохо сказывается на фигуре, а в том, что соус долго усваивается, перегружает ЖКТ и ведёт к всевозможным проблемам с пищеварением.

Вдобавок ко всему, большое количество пищевых добавок вместе с грудным молоком проникает в организм малыша, нанося его неокрепшему желудку непоправимый вред.

Ещё одна опасность провансаля таится в его способности задерживать выработку молока, т. е. он плохо влияет на процесс лактации. Есть категории мамочек, которым майонез категорически противопоказан.

К ним относятся такие женщины:

1. Страдавшие гестозом в последнем триместре беременности.
2. Аллергики.
3. С нарушением функций печени, жёлчного пузыря и почек.
4. У которых имеется варикозное расширение вен или заболевания сердечно-сосудистой системы.

Почему нельзя его есть при кормлении грудью?

Употребление данного соуса губительно сказывается на здоровье женщины при грудном вскармливании. И вот почему.

Вызывает зависимость

Усилители вкуса и добавки не зря считают «пищевыми наркотиками». Они способны вызывать стойкую зависимость. Еда, которая не приправлена майонезом, становится пресной и невкусной. Человек начинает замечать, что приём пищи невозможен без заветной пачки соуса, но остановиться уже не может, хочется всё больше и больше.

Избыточный вес

Содержание жира в готовом продукте просто зашкаливает. Если его употреблять ежедневно, ожирение не за горами. Плюс ко всему – человек съедает гораздо больше еды, политой майонезом, ведь так вкуснее. Существует лёгкий соус, в нём процент жирности колеблется от 20 до 30 %, но этот продукт ещё больше напичкан химией, чем его калорийный аналог.

Развитие заболеваний

• проблемам с сердцем;
• атеросклерозу;
• гастриту;
• нарушению обмена веществ;
• появлению проблем с кожей и волосами;
• образованию тромбов (из-за ударной порции жира в сосудах формируются холестериновые бляшки).

Вредные компоненты

Для уменьшения затрат на производство недобросовестные компании намеренно удешевляют сырьё для соуса. Например:

• при переваривании пальмового или рапсового масла могут выделяться токсичные продукты распада;
• эмульгаторы вызывают интоксикацию;
• пищевые Е-добавки повышают риск возникновения онкологических заболеваний;
• горчичный порошок задерживает жидкость в организме, провоцирует отёки;
• усилители вкуса способствуют перееданию и набору массы тела.

Совет: внимательно читайте состав продукта перед покупкой. Если присмотреться – даже в «натуральном» майонезе те же вредные компоненты, что в обычном.

Можно ли при ГВ есть продукт домашнего изготовления и когда?

Домашний соус не нанесёт такого вреда здоровью, как промышленный. Но кормящей маме кушать его следует в ограниченном количестве в первое время, и только когда ребёнку исполнится минимум 3 месяца. К этому времени рацион мамы значительно расширяется, да и ЖКТ малыша легче адаптируется к новым продуктам.

В майонезе домашнего приготовления используются качественные продукты, в которых есть витамины и минералы. Растительное масло содержит витамины А, Е, группы В и РР. А желток является источником холина и массы полезных веществ:

В курином белке содержится альбумин, а лимонный сок – кладезь витамина С.

Если у малыша аллергия на куриные яйца, их можно заменить перепелиными. Кстати, в последних не бывает сальмонеллы, поэтому их можно без опасения добавлять в блюдо.

Справка: вводить домашний соус в меню следует маленькими порциями. Для начала можно скушать половину чайной ложки, после чего отследить реакцию ребёнка. Если его ничего не беспокоит – постепенно увеличивайте количество.

Рецепт домашнего провансаля

Для правильного провансаля понадобятся следующие продукты:

• подсолнечное и оливковое масло – по 100 мл;
• желтки перепелиных яиц – 6 шт.;
• сахар и соль – по 0.5 ч. л.;
• средний лимон.

Алгоритм приготовления:

1. Следует взбивать желтки с сахаром и солью при помощи блендера до тех пор, пока масса не побелеет.
2. После этой манипуляции тонкой струйкой вливают масло, не прекращая взбивания (масса начинает становиться более густой и кремовой).
3. Теперь добавляем лимонный сок и ещё раз всё размешиваем венчиком.

Если майонез получился слишком густым, можно добавить пару ложек холодной кипячёной воды и снова всё размешать до однородного состояния.

Правила употребления и введения в рацион

1. Следует готовить на своей кухне из проверенных продуктов (качество и свежесть яиц здесь играют основную роль).
2. Хранить готовый соус в холодильнике в стеклянной или керамической посуде не более 2 суток.
3. Соблюдать рецептуру. Излишнее количество лимонного сока может стать причиной повышенной кислотности желудочного сока, что вызывает изжогу.

Главное правило – если после первой дегустации у ребёнка изменилось поведение или характер стула, лучше отложить этот продукт до того времени, пока малышу не исполнится полгода. Сможете избежать массы негативных последствий, если не торопясь будете включать этот соус в своё меню.

Магазинный майонез для кормящих мам должен быть запретным продуктом, т. к. от него точно будет больше вреда, чем пользы. А вот домашним соусом, который приготовлен по всем правилам, можно себя побаловать. Главное, не переусердствовать, ведь чем меньше тяжёлых продуктов в рационе мамы, тем лучше и для нее, и для малыша.

Источник: https://umnyash.com/rebenok-do-goda/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li/mayonez.html

Можно ли блины, пустырник, майонез и другие продукты при грудном вскармливании

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли блинчики при грудном вскармливании

Ограничения в питании заставляют кормящих мам отказываться от многих любимых блюд, в том числе, и вкусной домашней выпечки.

В повседневном рационе без мучного никак не обойтись, а вот при лактации разрешается есть далеко не всё, к примеру, можно ли блины при грудном вскармливании? Этот вопрос действительно актуален, ведь такая выпечка более, чем популярна, и надолго отказать себе в её приготовлении – очень сложно.

Стоит ли исключить из своего рациона блины кормящей матери, или всё же можно время от времени баловать себя любимым угощением – исчерпывающий ответ вы получите в данной статье.

Можно ли кормящей маме блины

Блинчики – для многих любимое блюдо: оно вкусное, сытное, да и готовится довольно просто и быстро в домашних условиях. Потому-то новоиспечённые мамы нередко жаждут отведать любимый десерт, чтобы подсластить свои будни и разнообразить ограниченный рацион, не прикладывая для этого сверх усилий.

Однако стоит ли поддаваться своему гурманскому порыву? Ответ прост – нет. К великому сожалению, блины – не тот продукт, который рекомендуется есть во время грудного вскармливания.

Спросите: почему так? Мы вам ответим – всё дело в ингредиентном составе выпечки. Для приготовления теста на блины используют практически все те продукты, которые при гв употреблять категорически нельзя: яйца, пшеничная мука, молоко, сахар, дрожжи и т.п.

Помимо того, что такие компоненты могут вызвать у грудничка сильнейшие колики и аллергию, так они ещё могут повлиять на набор лишнего веса у кормящей матери. Вот почему блины при грудном вскармливании (в первый месяц их запрещено даже пробовать) лучше не включать в свой рацион.

Однако, если вам совсем невмоготу сдерживать себя и отказываться от любимых блинчиков все месяцы кормления, то воспользуйтесь, хотя бы, несколькими важными правилами их приготовления, чтобы обезопасить себя и кроху от неприятных последствий.

Как приготовить блины для кормящей матери

Если вы всё же решились на выпекание домашних блинчиков, то вам нужно знать, чем заменить «вредные» продукты в рецепте. Правильная замена компонентов сделает выпечку более постной и позволит снизить общую калорийность блюда. Но, несмотря даже на это, часто есть блины кормящей матери не стоит.

Если после вашей дегустации и последующего кормления грудью в течение суток у крохи не появятся колики, беспокойство, аллергическая сыпь и прочие неприятные симптомы, то можно будет в последующие дни съесть порцию побольше, но сильно не увлекайтесь – 2-3 шт. в день (и то не ежедневно, а изредка) достаточно.

Заменяем продукты для приготовления блинов при ГВ

Если вы спросите: можно ли кормящей маме блины на молоке, то ответ будет очевиден – нет. Коровий белок вызывает у ребёнка аллергию, к тому же, домашнее коровье молоко довольно жирное, поэтому его в принципе при кормлении лучше не употреблять ни в каком виде.

Хорошей альтернативой для замены домашнего молока в рецепте блинов станет обезжиренное молоко, кипячёная вода, простокваша, сыворотка или кефир. Также вместо коровьего можно использовать козье молоко, оно полезное и не такое жирное.

Пшеничную муку лучше заменить ячменной или использовать её напополам с овсяными хлопьями или кукурузной/ржаной мукой (½ пшеничной муки: ½ хлопьев). Так вы не только снизите калорийность блинчиков, но и сделаете их более лёгкими для усвоения желудком.

Также есть специальная блинная мука, она представляет собой смесь пшеничной, ржаной и гречневой. Её, при желании, вы тоже можете использовать для выпекания блинов при ГВ.

Растительное масло

Жарить блины для кормящей матери нужно обязательно без масла. Поэтому, чтобы блинчики не пригорали, используйте сковороду с тефлоновым покрытием. Ко дну такой сковородки выпечка не пристанет, даже если вы не добавите в неё масло.

Жареное и жирное крайне плохо сказывается на здоровье матери и ребёнка, к примеру, у крохи это может спровоцировать диатез.

• Яйца, дрожжи, соду, разрыхлитель полностью исключите, их в тесте на блины быть не должно. Допускается использование яиц лишь в том случае, если они перепелиные.
• Вместо сахара возьмите немного натурального мёда, но опять-таки, если вы точно знаете, что у вашего грудничка нет на него аллергии.
• Можно сделать начинку для блинов при кормлении, например, смешать несколько ложек творога (с жирностью не выше 5%) с несколькими ложками натурального мёда. Можете добавить в тесто немного яблок без кожуры, эти фрукты практически никогда не вызывают аллергию и легко перевариваются в желудке.

  Можно ли кабачки при грудном вскармливании

Блинчики во время грудного вскармливания: классический рецепт

Безусловно, рецепт блинов для кормящей немного отличается от привычной для нас классики приготовления данной выпечки. Многих ингредиентов в списке нет, а те, что остались – заменены другими продуктами.

Ни к чему лукавить и говорить, что разницы во вкусе вы не почувствуете – почувствуете, ещё и как, ведь вкус блинов, приготовленных для женщин, кормящих грудью, несколько пресноват. Но это можно исправить, придав блюду лёгкую пикантность, не нанося, при этом, вреда здоровью.

Ингредиенты

• Вода кипячёная питьевая – 2 ст.;
• Мука (пополам с хлопьями) – ¾ ст.;
• Растительное масло (в тесто) – 1 ст.л.;
• Яйцо перепелиное – 1 шт.

Приготовление домашних блинов при кормлении грудью

1. Взбиваем яйцо, разбавляем его водой, после чего снова взбиваем.
2. Всыпаем в миску со взбитым яйцом и водой просеянную муку, тщательно всё мешаем. По консистенции тестовая масса должна получиться, как кефир.
3. Далее добавляем в тесто растительное масло и снова все перемешиваем.

4. Даём настояться тесту около получаса (можно минут 40), затем ещё раз всё мешаем, после чего приступаем к выпеканию.
5. Тефлоновую сковороду разогреваем на огне и, выкладывая в неё поочерёдно порцию теста, выпекаем до готовности тонкие блинчики (главное – не зажаривайте).

Если случилось так, что сковородки с тефлоном у вас нет, тогда возьмите чугунную с толстым дном и смажьте её дно растительным маслом с помощью кисточки. Учтите, что лить масло в сковороду не нужно, иначе блины получатся слишком жирными.

И помните: если вы сковороду планируете смазывать, то в тесто добавлять масло не стоит.

Густоту теста также регулируйте сами: если нужно его разбавить – добавьте немного воды, если наоборот – сгустить, тогда досыпьте муки.

Как мы уже писали выше, сделать пресные блины можно вкуснее с помощью начинки. К примеру, очень вкусными получаются блинчики с творогом и мёдом, рыбой, свежими ягодами, банановым пюре, яблочным (не сильно сладким) джемом и т.п.

Итак, можно ли блины при грудном вскармливании? Исходя из всего вышесказанного в статье, можно смело сказать, что выпечка – не самый главный продукт в меню кормящей. Более того, её следует полностью исключить, хотя бы до тех пор, пока малышу не исполнится 4-6 месяцев, а то и больше.

• Но если душа требует любимых вкусностей и не желает слушать доводы разума, тогда побалуйте себя блинами, но не забывайте, что приготовить их нужно правильно, а есть редко и в небольших количествах.
• Подписка на портал «Твой Поваренок»
• Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

Источник: http://ProGrudnichkov.ru/pitanie/mozhno-li-bliny-pustyrnik-majonez-i-drugie-produkty-pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли пустырник при грудном кормлении

Многие кормящие мамы испытывают большой стресс. Беспокойство за малыша, нехватка времени, недосып и другие проблемы сваливаются на женщину после родов. Справиться со стрессом поможет полноценный сон, отдых от домашних дел, встреча с друзьями, поход в бассейн или обычный просмотр фильма.

Однако иногда естественные методы не помогают или нет времени и возможности следовать им. Тогда придется перейти на более кардинальные меры. Но не спешите пить успокоительные таблетки!

Помните, что каждое вещество вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. Медикаменты из-за химического состава вызовут аллергию или отравление у малыша. Прием любых лекарственных средств можно только после консультации с врачом!

Подробнее об успокоительных средствах при грудном вскармливании читайте здесь https://vskormi.ru/general-questions/uspokoitelnye-dlya-kormyashhih-mam/.

Наиболее безопасным успокаивающим средством считается натуральный и эффективный пустырник. Он практически не имеет противопоказаний и побочных действий. Поэтому врачи не запрещают пить пустырник при грудном вскармливании.

Действие пустырника

Седативное действие препарата успокаивает нервы, улучшает настроение и нормализует сон. Пустырник расслабляет, стабилизирует работу нервных клеток и сердца. Он не вызывает привыкания и крайне редко способствует появлению аллергии.

Пустырник бывает трех видов:

• Настойка – такой вид нельзя употреблять при лактации из-за содержания спирта. Спирт проникает в молоко, а затем в организм грудничка. В результате у малыша возникает интоксикация. Кроме того, спирт тормозит развитие и рост ребенка.
• Чай – оптимальный выбор при грудном вскармливании. Пакетики заваривают и регулируют крепость, что важно для кормящей мамы.
• Таблетки пить при лактации можно. Однако следует внимательно следить за дозировкой.

Нередко врачи назначают пустырник при резких скачках давления и при головных болях. Натуральное средство понизит артериальное давление и снимет спазмы головных сосудов без вреда для грудного малыша. Оно нормализует уровень сахара в крови и ускорит метаболизм.

Кроме того, пустырник нормализует сердечный ритм и дыхание при кормлении малыша грудью. Он не влияет на выработку молока. Наоборот, способствует усилению лактации, если молоко пропадает из-за нервных переживаний и усталости кормящей мамы.

Дозировка и правила приема при ГВ

Несмотря на натуральность и безопасность средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом! Помните, что дозировку следует четко регулировать.

Кормящей маме лучше пить пустырник в виде таблеток, чая или отвара. Категорически запрещаются настойки, в состав которых входит 70% спирта!

Успокоительный чай следует пить не более двух кружек в сутки с перерывом минимум 8 часов. В чашке кипятка растворите один пакетик чая. Применение не следует продолжать свыше трех недель подряд.

Таблетки при грудном вскармливании можно пить по 1-2 таблетки два раза в день.

Среди побочных эффектов выделяют вялость и чрезмерную сонливость, снижение концентрации и скорости реакции. В редких случаях вызывает головные боли.

Передозировка вызывает сильную жажду, рвоту и сыпь. Если проявились подобные побочные действия, срочно обратитесь к врачу!

Пустырник нельзя пить, если у кормящей мамы:

• Обострение гастрита или язвы;
• Заболевания половых органов;
• Боли в желудке;
• Заболевания 12-перстной кишки;
• Индивидуальной непереносимости.

Помните, что нельзя запускать усталость. Она может привести к серьезной депрессии или психическому расстройству. Больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, развлекайтесь.Поможет и пустырник.

При соблюдении дозировки он безвреден для малыша и мамы.

Источник: https://vskormi.ru/mama/pustyrnik-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Пустырник при грудном вскармливании: полезные свойства, противопоказания

Рождение ребёнка – это особенный период в жизни каждой молодой матери. В это время перестраивается не только организм, полностью меняется привычный уклад жизни. Постоянный недосып. Переживания по поводу ухода за ребёнком, нервное истощение.

Всё это спутники молодой матери, которая ещё не успела перестроиться для новой роли. И в этом случае очень могут помочь натуральные успокоительные средства, например, пустырник.

Это практически безопасное и очень эффективное средство, которое зачастую назначают в период лактации.

Можно ли принимать пустырник при ГВ?

Во время грудного вскармливания малыша нужно очень ответственно подходить к выбору лекарственных препаратов. Попадая в молоко, они способны нанести вред ребёнку. Именно поэтому многие предпочитают обходиться природными средствами. В отличие от синтетических, они оказывают наименьшее количество негативного воздействия.

Сегодня в аптеках можно найти 3 формы лекарств на основе пустырника:

• настойка на спирту (противопоказана в лактационный период, так как содержит большое количество этилового спирта);
• в форме таблеток (доступное для женщин в период лактации лекарство, быстро рассасывается и беспрепятственно попадает в организм);
• фильтр-пакеты (удобное и безопасное средство, наиболее предпочтительное для употребления в период кормления грудью).

Важно! Главное, не превышать указанных в инструкции по применению дозировок. Даже природное лекарство может нанести существенный вред, если принимать его бесконтрольно.

Врачи нередко назначают пустырник мамам, кормящим своих детей грудью. Он помогает справиться с проблемами психологического характера, мягко успокоить и справиться с перенапряжением. Это хорошее и безопасное средство для данного периода в жизни женщины.

Полезные свойства

Пустырник обладает множеством полезных свойств, особенно актуальных для женщин, недавно ставших матерью. Гормональные перестроения и нарушения привычного ритма жизни, приводят нервную систему в напряжение. В дополнение ко всему добавляются бессонные ночи и переутомление. Натуральное лекарство помогает справиться с этими состояниями и улучшить эмоциональный фон.

Особенно полезен пустырник в следующих случаях:

• при повышенных показателях артериального давления (повышенное нервное возбуждение и головные боли – частые спутники кормящей женщины, средство хорошо помогает избавиться от боли и проблем с давлением);
• при тахикардии и затруднениях в дыхании (сбои в сердечных ритмах нередко возникают на фоне регулярного подъёма тяжестей, например, ношения ребёнка на руках или подъём коляски на этаж);
• при бессоннице (молодая мама испытывает колоссальное переутомление, гормональные перестроения и переживания по поводу малыша, даже когда он спит, поэтому зачастую её сон прерывистый и не отвечает требованиям качественного отдыха, пустырник помогает мягко наладить режим сна и отдыха).

Важно! Приём средства можно начинать только после консультации с доктором. Он должен оценить общее состояние пациентки и рассмотреть целесообразность приёма такого вещества.

В целом пустырник не нанесёт вреда матери и её грудному ребёнку. Он, как правило, хорошо усваивается организмом и действует при систематическом употреблении препарата. Одноразовый приём вряд ли решит возникшие проблемы с нервной системой.

Противопоказания

Естественно, как и у всех лекарственных средств, у пустырника имеются свои противопоказания. К ним относят индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на вещество, язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения, болезни половой системы, а также боли в желудке невыясненного характера. Если у девушки обнаруживается хотя бы одно из противопоказаний, препарат полностью исключают, заменяя его другим с аналогичным действием.

Источник: https://travaks.com/pustyrnik/pustyrnik-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Пустырник при грудном вскармливании — можно ли принимать и как это делать правильно

В статье обсуждаем пустырник при грудном вскармливании. Рассказываем о пустырнике в таблетках при грудном вскармливании, дозировке растения в виде чая. Сравниваем пустырник и валериану, выясняем противопоказания и побочные эффекты. Вы узнаете, можно ли пить пустырник при грудном вскармливании, Комаровского видео расскажет про особенности приема лекарств в период лактации.

Можно ли пустырник при грудном вскармливании

• Пустырник сердечный — это известное успокоительное средство, которое назначают при нарушениях работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Прежде чем ответить на вопрос, можно ли пустырник при грудном вскармливании, необходимо понять, а нужно ли его принимать кормящей маме.
• В период грудного вскармливания на женщину влияют самые разные факторы:

• гормональные изменения;
• сильная физическая усталость;
• привыкание к материнской роли;
• переживания за здоровье ребенка;
• нарушения в образе и ритме жизни;
• вмешательство родственников;
• бытовые трудности;
• семейные неурядицы.

Пустырник при ГВ можно принимать в назначенной дозировкеИз-за такого стресса организм женщины увеличивает выработку адреналина, который нейтрализует действие гормона окситоцина. Окситоцин отвечает за выработку грудного молока, в результате его качество и количество ухудшается. Именно поэтому важно, чтобы кормящая мама оставалась спокойной и эмоционально стабильной.

Пустырник — один из немногих препаратов, который кормящая мама может принимать без риска для здоровья малыша. Растение настолько безопасно и эффективно, что многие врачи назначают его даже при беременности. Пустырник при беременности и кормлении грудью улучшает самочувствие женщины буквально за 2−3 недели.

Как действует пустырник на кормящую маму

Врачи советуют принимать пустырник при лактации в следующих случаях:

• нервное перевозбуждение, которое провоцирует скачки давления;
• спазмы сосудов мозга и головные боли;
• подавленное настроение;
• расстройства сна;
• тахикардия, аритмия;
• сбой дыхания из-за частого ношения ребенка;
• пониженная выработка грудного молока.

Какой эффект пустырник оказывает на кормящую маму:

• успокаивает нервы, нормализует сон, работу сердца и нервных клеток;
• возвращает положительные эмоции и хорошее настроение;
• уменьшает артериальное давление, купирует спазмы головных сосудов, ускоряет метаболизм, стабилизирует уровень сахара в крови;
• усиливает выработку грудного молока.

Пустырник не вызывает привыкания и редко вызывает аллергическую реакцию.

Дозировка и правила приема при ГВ

В аптеках пустырник встречается в четырех видах:

• спиртовая настойка;
• таблетки;
• фильтр-пакетики;
• сушеная трава.

Независимо от формы выпуска точную дозировку пустырника при кормлении грудью должен подбирать врач. Слишком большое количество лекарства вызовет побочные эффекты, а чересчур маленькая доза не окажет нужный эффект.

Если у вас нет возможности попасть к врачу, при этом ваша нервная система нуждается в помощи, используйте пустырник, как указано в инструкции к препарату.

Чай из пустырника при ГВ

Чай из фильтр-пакетиков — самая безопасная форма выпуска пустырника в период лактации. Закиньте 1 пакетик в чашку кипятка и подождите пару минут. Пейте такой фиточай утром и вечером в течение 2−3 недель. Более 2 чашек в сутки пить нельзя.

Лучше всего принимать чай или отвар из пустырникаЕсли у вас нет пакетиков пустырника, сделайте чай из высушенной травы. Напиток будет вкуснее, если в него добавить чайную ложку меда.

Ингредиенты:

1. Трава пустырника — 1 ч.л.
2. Вода (кипяток) — 1 стакан.

Как приготовить: Насыпьте в стакан траву пустырника, залейте кипятком и настаивайте до полного остывания. Процедите через сито или марлю.

Как использовать: Пейте фиточай 2 раза в сутки по 1 стакану.

Результат: Трава пустырника нормализует работу сердца, снимает спазмы при головных болях, улучшает перистальтику кишечника и успокаивает нервную систему.

Ванна из пустырника при лактации

Иногда кормящих мам, которые задаются вопросом, можно ли пить пустырник при грудном вскармливании, всерьез настораживают побочные эффекты при передозировке. Некоторые женщины уже попробовали чай или таблетки пустырника для успокоения и не получили ожидаемого эффекта. В обоих случаях врачи рекомендуют попробовать отвар растения для приготовления ванны.

Ингредиенты:

1. Трава пустырника — 2 ч.л.
2. Вода (кипяток) — 1 стакан.

Как приготовить: Заварите траву кипятком и подождите, пока жидкость не остынет. Профильтруйте отвар через марлю или ситечко.

Как использовать: Наполните ванну горячей водой температурой до 37, налейте отвар и полежите 15−20 минут. Грудная клетка должна оставаться над водой.

Результат: Запах пустырника и горячая вода успокаивают женщину. Экстракт растения успокаивает сердечный ритм, снимает тревожность, настраивает на спокойный сон.

Настойка пустырника при лактации

Спиртовая настойка пустырника при лактации категорически запрещена. 70%-ный спирт быстро проникает в молоко матери, после чего — в организм малыша. У грудничка начинается интоксикация, тормозится рост и общее развитие.

Пустырник в таблетках при грудном вскармливании

Самый удобный способ использования пустырника — в таблетках при ГВ, поскольку не у каждой мамы есть время заваривать чай. Таблетки делают из экстракта травы пустырника сердечного. Препарат принимают 2−3 раза в день по 1−2 штуки не дольше 3 недель подряд. Конкретное количество таблеток и частоту приема определяет врач.

Иногда состав препарата обогащают витаминами и микроэлементами. К примеру, таблетки Пустырник Форте при грудном вскармливании содержат витамин В6 и магний, которые значительно повышают седативные свойства лекарства.

Согласно инструкции пустырник в таблетках при грудном вскармливании от компании «Эвалар» принимают по 1 штуке 2 раза в сутки во время еды и запивают большим количеством воды.

Что лучше валериана или пустырник при ГВ

При нарушениях сна, депрессиях, раздражительности и других проблемах нервной системы врачи обычно рекомендуют и пустырник, и валериану. Таблетки валерианы так же, как и пустырник, принимают 2 раза в день. У них мало противопоказаний и побочных эффектов, если соблюдать дозу и схему приема.

Однако есть критерий, по которому валериана отличается от пустырника при грудном вскармливании — влияние на ребенка:

• Пустырник безопасен для малыша. В грудное молоко он поступает в малых дозах, и единственный эффект, который оказывает на новорожденного — тот становится немного вялым и пассивным. Это нормальная реакция.
• Валериана иного вызывает аллергическую реакцию у ребенка, а при длительном приеме лекарства — запоры и перевозбуждение.

По этой причине лучше принимать пустырник, чем валериану.

Что говорит доктор Комаровский о пустырнике на ГВ

Евгений Олегович Комаровский, автор и ведущий программы «Школа доктора Комаровского», врач-педиатр высшей категории и кандидат медицинских наук, в одной из своих передач рассказывает об использовании лекарств в период лактации.

По мнению доктора Комаровский «очень многие женщины долго мучаются, доводят себя до серьезных проблем, и все потому, что кормят грудью.

Они считают, что надо потерпеть еще 8 месяцев и потом можно лечиться. Однако все мы живем в 21 веке, и если мама должна лечиться, ей надо лечиться.

Потому что здоровая и счастливая мама нужна ребенку больше, чем материнское молоко. Заболевать никогда нельзя».

Таким образом, если кормящая женщина нервничает, плохо спит и раздражается от любых мелочей, пусть успокоит себя себя травяным чаем или таблеткой пустырника. «Но только после того, как доктор скажет — ничего страшного».

Когда не стоит пить пустырник при лактации

Противопоказания к приему пустырника:

• заболевания двенадцатиперстной кишки;
• воспаления и заболевания половых органов;
• все виды гастрита;
• обострение язвы желудка;
• замедление ритма сердца (брадикардия);
• индивидуальная непереносимость.

Гипотония также противопоказание. Поэтому уточните, можно ли применять пустырник при кормлении грудью, если ваше артериальное давление иногда падает.

В случае передозировки чаем или таблетками пустырника у вас появятся головные боли, тошнота и рвота, снижение концентрации внимания, чрезмерная сонливость и вялость, головокружение, сильная жажда и крапивница. Как только вы заметите любой из этих симптомов, прекратите прием лекарства и срочно обратитесь к врачу.

Подробнее о пользе пустырника смотрите в видео:

Что запомнить

1. Пустырник сердечный успокаивает нервную систему кормящей мамы, восстанавливает нормальный сердечный ритм и артериальное давление, избавляет от головных болей, бессонницы и сбоев дыхания.
2. Экстракт пустырника при грудном вскармливании принимают в виде таблеток, чая из фильтр-пакетиков или делают ванны из отвара травы.
3. Спиртовая настойка пустырника запрещена в период лактации.
4. Если выбирать, валериана или пустырник при грудном вскармливании, используйте пустырник. Валериана может вызвать аллергию у новорожденного.
5. Доктор Комаровский считает, что кормящие мамы должны лечиться, если плохо себя чувствуют, и могут принимать пустырник с разрешения врача.

Источник: https://zdoroviebl.ru/rasteniya/pustyrnik/pri-grudnom-vskarmlivanii/

Пустырник при грудном вскармливании: можно ли в таблетках, влияние на ребенка

На фоне резкой смены образа жизни, недосыпов, переутомления у женщин в послеродовом периоде возникает нервозность, бессонница. Из-за стресса снижается количество молока. Чтобы сохранить лактационную функцию, снять нервное напряжение, допускается применение пустырника при грудном вскармливании.

Пустырник является натуральным седативным препаратом. Его используют при болезнях нервной и сердечно-сосудистой систем.

В первую очередь их появление связано с гормональной перестройкой, необходимой для восстановления после родов, а также для поддержания лактации.

Пустырник при грудном вскармливании помогает снизить нервозность

Поводом для применения пустырника являются также:

• усталость от недосыпов, большого количества домашних дел;
• переживание за ребенка, сомнения по поводу правильности своих действий;
• адаптация к новому образу жизни;
• трудности в быту;
• ссоры в семье.

Эти факторы сильно влияют на эмоциональное состояние женщины. В постоянном стрессе снижается количество молока, которое является единственным источником питания для ребенка до 6 месяцев.

Пустырник при грудном вскармливании относительно безопасен для матери и малыша. Противопоказанием для применения препарата является только повышенная к нему чувствительность.

Существует ряд показаний для назначения пустырника при ГВ:

• нервное возбуждение, провоцирующее развитие гипертонии;
• боли в голове спастического характера;
• плохое эмоциональное состояние на протяжении длительного времени;
• изменение ритма дыхания;
• плохой сон;
• нарушение ритма сердца на фоне стрессовых ситуаций: тахиаритмия, экстрасистолия;
• снижение лактационной функции.

При этих состояниях пустырник назначается курсом на 3 недели и более, в зависимости от выраженности симптоматики. При курсовом применении экстракт пустырника оказывает следующее воздействие:

• снимает нервное напряжение;
• улучшает сон;
• возвращает нормальную лактацию;
• снижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм;
• купирует головные боли;
• нормализует концентрацию сахара крови;

Улучшение состояния при тяжелых неврозах наступает не сразу, а через 3 недели.

Пустырник продается в аптечных пунктах в таблетках. Эта форма используется редко, так как дозировка относительно большая. Без рекомендаций доктора ее не применяют. Также имеется настойка пустырника. Она спиртовая, поэтому при кормлении грудью тоже не подойдет.

При ГВ лучше пить пустырник в виде травяного чая

При грудном вскармливании преимущественно используется сухая трава. Ее заваривают и принимают по назначению доктора. Кратность приема определяет врач. Очень удобны в использовании фильтр-пакеты. В них содержится измельченный пустырник. Пакетик достаточно залить кипятком. Сухая трава и фильтр-пакеты наиболее безопасны, так как дозировку можно максимально снизить.

Пустырник допустим при грудном вскармливании, но принимать его нужно очень аккуратно, так как влияние на малыша он все равно оказывает. Лекарство способно спровоцировать аллергию у ребенка. В начале курса терапии обязательно следят за реакцией грудничка. Возможно появление сыпи, отечности, покраснения кожного покрова. В тяжелых случаях возникает диатез.

Если у ребенка появились негативные симптомы, прием лекарства сразу прекращают и обращаются к доктору.

Пустырник при грудном вскармливании способен успокаивать не только маму, но и малыша. Ребенок на фоне курса терапии также станет спокойнее, будет лучше засыпать. Возможен и обратный эффект. Малыш через несколько дней становится беспокойным, нарушается сон. Чем выше дозировка препарата, тем более выражены нежелательные проявления.

Если ребенок плохо переносит пустырник, следует обратиться к доктору. Врач заменит препарат более безопасным. Часто применяют экстракт валерианы и другие простые средства. Помимо лекарств, рекомендуется наладить режим труда и отдыха, улучшить качество питания, общаться с друзьями и родственниками. Все эти мероприятия позволят улучшить эмоциональное состояние, обеспечить прилив молока.

Пустырник при кормлении грудью используют только по показаниям. Самостоятельно пить препарат нельзя, так как высокие дозы лекарства могут навредить грудничку.

Читайте далее: родиола розовая лечебные свойства для женщин

Источник: https://www.baby.ru/wiki/razresen-li-pustyrnik-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли блины при грудном вскармливании: полезные рецепты

Иногда хочется порадовать себя вкусным калорийным блюдом, поэтому многих мам волнует вопрос, можно ли блины при грудном вскармливании. Этот продукт не входит в число запрещенных блюд, но при употреблении следует соблюдать некоторые ограничения.

Можно ли кормящей маме блинчики?

Для приготовления блинов нужно немного времени. С подобной задачей справится даже неопытная хозяйка. Вкус блюда меняется в зависимости от начинки, что особенно важно для мам, уставших от однообразного питания.

Рассматривая вопрос, можно ли кушать блины при грудном вскармливании до 1 месяца, есть вероятность натолкнуться на два противоположных мнения. Европейские врачи давно отменили запреты на продукты для молодых мам. Однако наши педиатры категорически не рекомендуют употреблять данную пищу. Во всяком случае, в начале жизни крохи.

Это обусловлено компонентами, входящими в состав лакомства: молоко, яйца, мука, дрожжи, сахар. Каждый из них может повлечь колики и аллергическую реакцию у крохи. Если у кормящей женщины есть проблема с лишним весом, блины только усугубят ситуацию. Лучше воздержаться от употребления этого продукта до окончания кормления грудью.

Что надо знать о блинах при ГВ

Если новоиспеченной маме очень хочется внести разнообразие в свой рацион, необходимо учитывать несколько рекомендаций, позволяющих снизить шансы негативных последствий для ребенка:

1. Стоит постепенно вводить продукты, используемые в приготовлении блинов, наблюдать за реакцией организма новорожденного. Если аллергии нет, можно продолжать введение новых ингредиентов.
2. Утром можно съесть небольшой кусочек блинчика и наблюдать за поведением детского организма на протяжении суток. На следующий день можно скушать уже целый.
3. В процессе готовки стоит поискать альтернативу основным компонентам и заменить их на более полезные продукты.
4. Для жарки использовать сковороду с тефлоновым покрытием, для которого требуется минимальное количество растительного масла.
5. В качестве начинок применять натуральные продукты без добавления химии.

При соблюдении этих советов вред для организма крохи будет минимальным, но все же стоит повременить до тех пор, пока малышу исполнится хотя бы месяц.

Польза и вред блинов для кормящей мамы

Запреты на многие продукты при кормлении грудью стали неотъемлемым правилом молодой мамы. Но если со здоровьем женщины и ребенка все в порядке, нет никаких отклонений, не стоит ограничивать себя в еде, включая блины с начинкой при гв. Важно учитывать вероятную пользу и вред.

Во время лактации польза блинов для женщины выражается в следующем:

• вкус положительно влияет на настроение;
• содержащиеся углеводы помогают восстановить силы;
• питательность, для насыщения достаточно небольшого количества;
• содержание кальция (если блюдо на молоке), который необходим женскому организму после беременности и родов.

Стоит учитывать и возможные неприятные последствия:

• сахар плохо влияет на поджелудочную железу;
• большое количество калорий способствует появлению избыточной массы тела;
• растительное масло вызывает риск нарушения работы ЖКТ;
• вероятность негативной реакции у малыша.

Внимание! На последний пункт стоит обратить особое внимание. Детский организм может дать непредсказуемую реакцию на белок, содержащийся в коровьем молоке.

Если у малыша появились признаки аллергии (сыпь, нарушение стула, температура, вздутие живота), стоит срочно принять меры.

Какие блины можно приготовить кормящей маме

Первое время после родов лучше исключить цельное молоко при готовке пищи. Его лучше заменить водой. Это поможет уберечь новорожденного от газообразования.

После достижения месячного возраста можно применять кефир в рецептуре, если ребенок нормально переносит кисломолочные продукты. Также можно молоко без содержания жира или предназначенное для детского питания. Некоторые мамы заменяют молоко разбавленной детской смесью.

Поскольку блюдо готовится на растительном масле, стоит потерпеть, пока ребенку исполнится хотя бы три месяца. Для неокрепшего организма растительные жиры нежелательны. Нужно исключить соду, гашеную уксусом.

Внимание! При малейшем подозрении на непереносимость глютена лучше заменить пшеничную муку овсяной. Она более полезная, менее калорийная, легче переваривается.

Также следует полностью исключить дрожжи, сахар и его заменители, если ребенок, младше 2 месяцев. Это поможет избежать коликов.

В каком количестве можно есть блины кормящим мамам?

Педиатры допускают присутствие блинов в рационе. Решая, можно ли кормящей маме блины, необходимо соблюдать важные правила:

1. Начинать ввод продукта стоит с маленькой порции (не больше 1 шт.) с утра. Это позволит отследить реакцию ребенка. Блины должны быть единственным новым блюдом за последние несколько дней.
2. При отсутствии аллергии можно вводить другие продукты. Если у малыша появился понос или высыпания, придется обойтись без блинов еще несколько месяцев.
3. Чтобы снизить количество растительного масла, сковородку лучше смазывать пекарской кистью.

Если мама опасается за здоровье крохи, лучше повременить 3-4 месяца. В этом возрасте работа ЖКТ будет налажена и ребенок легче перенесет введение новых продуктов в рацион.

Рецепты блинов для кормящих мам

Детские врачи рекомендуют готовить пищу без добавления молока и следить за реакцией. В этом случае мама может кушать блины уже через месяц после родов. Есть несколько несложных рецептов для кормящих женщин.

Блины на кефире

В этом рецепте кефир можно заменить на воду, а яйца убрать при риске аллергической реакции. Для приготовления потребуются:

• немного соли и сахара;
• 250 г муки;
• 250 мл кефира;
• 125 мл воды;
• 1 яйцо.

При отсутствии кефира, можно использовать простоквашу. В качестве начинки для лакомства используется творог, сыр, сгущенка, нежирное мясо птицы. Начинку стоит вводить постепенно при отсутствии реакции на блины. В первый раз этого делать не следует.

• Блинчики на воде
• Эта рецептура максимально безопасна для крохи.
• Ингредиенты:

• неполный стакан овсяной муки;
• яйцо;
• растительное масло – 1 ст. л.;
• кипяченая вода – 400 мл.

Взбить яйцо, влить небольшое количество воды и снова взбить. Постепенно добавить муку, тщательно перемешивая до тех пор, пока не будет достигнута консистенция жирного кефира. Добавить ложку масла и еще раз перемешать. Оставить тесто настаиваться 35 минут, после чего еще раз помешать.

Тефлоновую сковороду смазать маслом при помощи пекарской кисти, вылить небольшую порцию теста. Готовые блинчики должны быть тонкими.

Кабачковые оладьи

• кабачок небольшого размера;
• яйцо;
• мука – 2 ст. л.;
• щепотка соли;
• укроп.

Готовятся оладьи очень быстро:

1. Очистить кабачок от кожуры, натереть на терке.
2. Посолить, перемешать, отжать сок.
3. Добавить измельченный укроп.
4. Взбить яйцо, смешать с массой, всыпать муку.
5. Сформировать небольшие оладьи.
6. Выложить на противень.
7. Поместить в духовку, разогретую до 190 градусов, на 10 минут.

Вкусное и полезное блюдо можно подавать со сметаной.

Если новорожденный и его мама полностью здоровы, то можно вводить в рацион блины при грудном вскармливании и другие разнообразные продукты, наблюдая за реакцией детского организма и соблюдая меры предосторожности.

Источник: http://KidFeed.ru/pitanie-pri-gv/mozhno-li-bliny-pri-grudnom-vskarmlivanii.html