Фолиевая кислота при грудном вскармливании: описание, инструкция к применению

Фолиевая кислота при грудном вскармливании позволяет избежать снижения лактации и дефицита этого элемента в организме ребенка. Также она борется с симптоматикой послеродовой депрессии, подавляя слабость и апатию. Фолиевая кислота содержится не только в таблетках: ею богаты многие крупы, овощи и фрукты.

Общее описание вещества

Можно ли фолиевую кислоту принимать при грудном вскармливании? Да, это препарат не просто разрешают, а рекомендуют специалисты. От его количества в грудном молоке во многом зависит процесс развития новорожденного.

Важность получения необходимой дозы фолиевой кислоты обусловлено тем, что это вещество обеспечивает процесс роста клеток, а также отвечает за сохранение целостности ДНК. Это значит, что фолиевая кислота препятствует развитию мутаций плода, которые впоследствии могут стать причиной тяжелых пороков и отклонений.

Фолиевая кислота, или витамин В9, — ценное вещество, от которого зависит полноценное протекание многих процессов в организме. Элемент выполняет такие важные функции:

• укрепляет иммунитет матери и ребенка, повышает сопротивляемость организма к различным патогенным возбудителям;
• способствует обновлению клеток;
• участвует в процессе полноценного формирования органов и систем будущего ребенка;
• обеспечивает нормальное протекание беременности;
• подготавливает новорожденного к адекватному восприятию внешнего мира
• помогает преодолеть послеродовую депрессию;
• предотвращает возможность снижения лактации;
• улучшает состав крови;
• улучшает работу нервной системы;
• налаживает сон;
• нормализует показатели кровяного давления;
• принимает участие в процессе образования красных кровяных телец, которые обеспечивают полноценную транспортировку кислорода к тканям и органам;
• предотвращает вероятность развития опухолевых новообразований, патологий сердца и сосудов;
• регулирует метаболические процессы;
• снижает уровень гормонов стресса;
• выступает в качестве средства профилактики онкологических заболеваний, в частности – уменьшает риск развития рака шейки матки;
• стабилизирует работу органов пищеварения;
• снижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

При лактации необходимо принимать фолиевую кислоту в таблетках или употреблять продукты, в состав которых она входит. В этот период ребенок получает необходимые витамины и питательные элементы из молока матери, а его состав полностью зависит от ее рациона.

После попадания витамина внутрь организма небольшая часть его молекул проникает в грудное молоко.

Если ребенок испытывает дефицит фолиевой кислоты, то это чревато развитием анемии, снижением иммунитета, нарушением пищеварительных функций, недостатком массы тела.

Препарат выпускают в виде таблеток, основным действующим веществом которого является фолиевая кислота. Также средство содержит такие вспомогательные компоненты, как стеариновокислый кальций, сахар, картофельный крахмал.

Кому нужна фолиевая кислота?

Дефицит витамина В9 в организме женщины, которая вынашивает плод, вызывает различные состояния, которые негативно сказываются на развитии плода. К ним нужно отнести следующее:

• анемия;
• образование тромбов в сосудах;
• снижение защитных сил организма;
• обморочные состояния;
• нарушения функций центральной нервной системы.

Фолиевая кислота при кормлении молоком позволяет избежать уменьшения его количества, так как упадок сил и депрессия, которые сопровождают женщину после рождения малыша, нередко становятся причиной этого явления.

У детей, которые в период внутриутробного развития испытывали недостаток витамина В9, после рождения могут проявиться такие отклонения:

• нарушения интеллекта и психики;
• дефекты черепно-лицевых костей;
• гидроцефалия;
• пороки развития кровеносной системы;
• грыжа головного мозга;
• малокровие;
• «заячья» губа, «волчья» пасть.

К симптомам, указывающим на недостаток фолиевой кислоты в организме младенца, нужно отнести следующее:

• бледность кожных покровов;
• эмоциональная нестабильность;
• вялость реакций;
• задержка роста;
• замедленный набор веса;
• плохой аппетит;
• нарушения сна;
• признаки нарушения функций центральной нервной системы;
• быстрая утомляемость.

У недоношенных детей потребность в витамине В9 возрастает. В нем особенно нуждаются новорожденные с гемолитической анемией, хроническими инфекционными заболеваниями, лейкозом.

В наиболее тяжелых случаях дефицит фолиевой кислоты в период беременности может стать причиной выкидыша, преждевременных родов, мертворождения.

Фолиевая кислота необходима женскому организму, причем не только в периоды беременности и грудного вскармливания. Особенное внимание на витамин В9 необходимо обратить тем, кто:

• планирует беременность;
• страдает от проявлений раннего климакса;
• регулярно испытывает дефицит фолиевой кислоты из-за приема гормональных контрацептивов или употребления спиртного;
• страдает от нарушения функций иммунной системы;
• часто испытывает стрессы;
• нуждается в укреплении ногтевых пластин и волосяных фолликул;
• испытывает дефицит железа;
• лечит рак молочной железы;
• в течение продолжительного времени не может зачать ребенка;
• страдает от проявлений климакса;
• вынашивает плод. Фолиевая кислота снижает вероятность пороков развития, способствует правильному развитию нервной системы.

В наибольшей степени от недостатка витамина В9 страдают люди пожилого возраста, беременные женщины, а также лица, которые часто испытывают стрессы и эмоциональные потрясения.

Суточная потребность

Во время грудного вскармливания суточная норма фолиевой кислоты в 1,5 раза превышает стандартную и составляет (400 мкг) 600 мкг. Соблюдать этот показатель можно, принимая витамины в виде таблеток, а также употребляя продукты с содержанием фолиевой кислоты.

Для новорожденных детей необходимая суточная доза витамина В составляет 50 мкг. С возрастом эта потребность растет.

Если по каким-либо причинам грудное молоко не дает младенцу необходимого количества фолиевой кислоты, педиатр может назначить ребенку монопрепарат с содержанием этого витамина либо комплексное витаминное средство. Детям до полугода требуется небольшая доза: 25 мкг препарата.

Кроме того, важно соблюдать меры по профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как нарушение их функций затрудняет полноценное усвоение витамина.

Рекомендуемая дозировка может повышаться, если ранее женщина родила ребенка с врожденными дефектами мозга или позвоночного столба. Также этот показатель корректируется врачом, если кормящая мать:

• имеет в анамнезе заболевания печени или почек;
• принимает препараты для лечения диабета второго типа;
• страдает от серповидно-клеточной разновидности анемии.

Передозировка витамином В9 практически невозможна. Подобное может возникнуть только при тяжелых патологиях почек и печени. Избыток витамина В9 чреват повышением массы тела плода, а также может вызвать развитие у него сахарного диабета и ожирения.

Возможные противопоказания

Прием фолиевой кислоты при кормлении грудью не рекомендуется, если у женщины имеются такие патологии:

• бронхиальная астма;
• злокачественные опухолевые новообразования;
• заболевания внутренних органов, находящиеся на стадии обострения.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Кормящим мамам следует обратить внимание на следующие продукты, в состав которых входит витамин В9:

• петрушка;
• зеленый лук;
• майоран;
• черемша;
• салатные листья;
• шпинат;
• говяжья печень;
• печень трески;
• почки;
• форель;
• ставрида;
• окунь;
• чечевица;
• зеленый горошек;
• фасоль;
• брокколи;
• тыква;
• шампиньоны;
• белые грибы;
• гречка;
• овсянка;
• рис;
• пшенная крупа;
• грецкие орехи;
• арахис;
• миндаль;
• творог;
• сыр;
• морковь;
• капуста белокочанная;
• помидоры;
• ягоды (клубника, смородина, малина);
• арбуз;
• свекла;
• персики;
• бананы;
• дыня;
• цитрусовые;
• плоды шиповника;
• хрен;
• кунжут;
• семена подсолнечника;
• мак;
• изделия из муки грубого помола.

Употреблять некоторые продукты – например, цитрусовые и томаты – нужно с осторожностью: они могут вызвать аллергические реакции у малыша. Бобовые могут стать причиной повышенного газообразования у младенцев.

• Следует помнить, что при термической обработке продукта количество витамина В9 в нем снижается.
• Врачи отмечают, что тарелка каши из злаков, стакан молока и свежий апельсин восполняют 50% суточной потребности в этом ценном компоненте.

Фолиевая кислота – важный компонент, дефицит которого ни в коем случае не должен испытывать новорожденный. Витамин В9 способствует полноценному развитию плода, поэтому матери необходимо принимать таблетки фолиевой кислоты и потреблять достаточно продуктов с ее содержанием.

Источник: https://vskarmlivanie.com/kormyashhaya-mama/zdorove/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Фолиевая кислота при грудном вскармливании: можно ли её пить женщине при ГВ и какое влияние она оказывает на ребенка через молоко?

Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту всем беременным и кормящим женщинам. Это жизненно важно как для матери, так и для ребенка. Многие женщины, к сожалению, об этом не знают.

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B (B9). Важность данного витамина определяется тем, что при его участии происходит нормальное формирование центральной и периферической нервной системы плода и грудных малышей, активная пролиферация клеток, сопровождающаяся естественным ростом и развитием всех его органов и тканей.

Дефицит фолиевой кислоты в материнском организме может привести к серьезным проблемам у будущего ребенка таких как врожденные аномалии или дефекты развития.

Скрыть содержание

Можно ли пить во время лактации?

Ответ однозначно – да. Дефицит фолиевой кислоты в организме кормящей матери может значительно повлиять на её состояние.

Дети, которые не в полном объеме получают фолиевую кислоту при кормлении грудным молоком:

• начинают отставать в весе;
• у них происходит задержка психического и физического развития;
• снижается иммунный ответ организма;
• нарушается работа пищеварительного тракта.

Показания к применению

1. В первую очередь это лечение недостатка фолиевой кислоты в организме молодой матери, в том числе на фоне несбалансированного и неполноценного питания.

2. В качестве лечения и профилактики анемий, которые возникают на фоне дефицита фолиевой кислоты:
   • макроцитарная гиперхромная анемии;
   • мегабластная анемия;
   • анемия, возникшая после резекции желудка или 12-перстной кишки;
   • анемии, которые связанны с заболеваниями тонкой кишки, а также при синдроме мальабсорбции.

Противопоказания

1. Аллергическая реакция на препараты фолиевой кислоты.
2. Наличие пернициозной анемии и дефицит кобаламина.

   Длительный прием витамина В9 (более 90 дней) может привести к падению уровня цианкобаламина и усугубить имеющуюся анемию.

3. Злокачественные новообразования также являются противопоказанием.

Неконтролируемый прием препаратов фолиевой кислоты может вызвать:

1. Различные аллергические реакции со стороны кожи:
2. Со стороны бронхо-легочной системы – бронхоспазм.
3. Общие симптомы – повышение температуры тела до субфебрильных цифр.
4. Со стороны ЖКТ:
   • снижение веса;
   • позывы к рвоте;
   • метеоризм;
   • чувство горечи во рту.
5. При длительном применении развивается гиповитаминоз В12.

Влияние на женщину и ребенка при ГВ

Для кормящих матерей прием препаратов фолиевой кислоты чрезвычайно важен, так как от этого зависит как их здоровье, так и здоровье ребенка.

Дефицит В9 может серьезно сказаться на общем состоянии женщины. Формируется гиповитаминоз, который проявляется в форме послеродовой депрессии, апатии, слабости.

Это проявляется в снижении веса, низкой иммунной реактивности младенца, из-за недостатка B9 малыши начинают отставать в развитии от своих сверстников, нарушается функционирование желудка, что ведет к усугублению их состояния.

Рекомендации по употреблению при кормлении грудью

В послеродовом периоде при лактации молодым мамам рекомендовано принимать 200-600 мкг фолиевой кислоты. Условия употребления препарата и дозировку всегда надо согласовывать с доктором, так как неконтролируемый прием витамина В9 может:

• серьезно повлиять на сон;
• привести к гипервитаминозу и раздражительности;
• вызвать нарушение работы почек и желудочно-кишечного тракта.

Не рекомендуют употреблять алкоголь, табак и кофеин, так как эти продукты снижают уровень фолиевой кислоты в крови. Также следует помнить, что некоторые лекарственные средства тоже понижают концентрацию B9 в крови, поэтому необходимо всегда консультироваться с врачом.

Дозировку препарата врач меняет если кормящая женщина принимает лекарственные препараты по поводу следующих заболеваний:

1. Эпилепсия.
2. Инсулиннезависимый сахарный диабет.
3. Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и др.).
4. Если у вас имеется патология почек.
5. Если есть нарушение функции печени.

ВАЖНО! Ни в коем случае не повышайте дозировку препарата самостоятельно, это может вызвать серьезные последствия.

Витамин В9 в большом количестве содержится:

• в листьях зеленых растений: салате, шпинате, луке, петрушке и др.;
• в цитрусовых.

Большое количество фолатов содержится в:

1. зеленом горошке;
2. фасоле;
3. хлебе из муки грубого помола.

Меньшее количество в яйцах, печени и мясе.

Результаты научных исследований доказывают, что даже при правильном и сбалансированном питании молодые мамы получают недостаточное количество витамина В9 с пищей, поскольку потребность в нем повышена в период лактации. Именно поэтому доктора всегда советуют прием препаратов фолиевой кислоты в виде пилюль, в качестве профилактики патологий у новорожденных детей и грудничков.

Продукты	Содержание фолиевой кислоты в 100 граммах продукта. (в мкг)	Суточная норма потребления при лактации в граммах
Шпинат	70 (15%)	200-300
Петрушка	100 (30%)	40-70
Листья салата	50 (10%)	90-120
Капуста Брокколи	70 (16%)	150-300
Орехи грецкие	70 (18%)	15-40
Печень	250 (65%)	130-150, только после 3 месяца лактации
Пшенная крупа	50 (12%)	250
Фасоль варенная	80 (20%)	80-120

Не стоит забывать, что фолиевая кислота является чрезвычайно важной для женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих матерей. Употребление продуктов, богатых витамином В9, не приводит к полному восполнению недостатка этого вещества. Препараты фолиевой кислоты безопасны при грудном вскармливании, но принимать их следует под контролем врача.

Источник: https://puziko.online/grudnoe-vskarmlivanie/lekarstva-pri-gv/pro-vitaminy/primenenie-folievoj-kisloty.html

Польза фолиевой кислоты (В9) для грудничка и кормящей мамы

Фолиевая кислота или витамин В9 крайне важен для женщины во время беременности и при грудном вскармливании. Дело в том, что вещество обеспечивает нормальный рост и развитие костного скелета плода, а затем и грудного малыша. Он предупреждает развитие аномалий и врожденных дефектов у ребенка. Кроме того, фолиевая кислота незаменима для предотвращения и лечения анемии.

Ученые называют витамин В9 основой человеческого организма. Как мы уже выяснили, он просто необходим при беременности и грудном вскармливании. Кроме того, элемент важен для тех людей, кто ведет активный образ жизни и проводит много времени под солнцем. Так как при пляжном отдыхе и во время занятия спортом фолиевая кислота расходуется гораздо быстрее.

Полезные свойства витамина В9

• Улучшает качество и состав крови, предотвращает и помогает при малокровии;
• Способствует образованию новых клеток;
• Формирует и укрепляет костную ткань;
• Регулирует вещественный обмен, предотвращает развитие различных заболеваний желудка и кишечника;
• Улучшает аппетит и стабилизирует работу пищеварения;
• Налаживает функционирование печени;
• Повышает работоспособность, тонизируют организм и придает энергии;
• Повышает настроение и устойчивость организма, снижает стресс и помогает справиться с депрессией;
• Укрепляет иммунитет;
• Способствует быстрому зачатию;
• Уменьшает риск возникновения рака, заболеваний сердца и сосудов;
• Понижает уровень холестерина в крови;
• Обеспечивает нормальное развитие плода;
• Улучшает состояние волос и ногтей, кожи и зубов;
• Налаживает работу нервных клеток и помогает при бессоннице.

Суточная норма витамина В9

Дети до года	50 мкг
1-3 лет	70 мкг
4-6 лет	100 мкг
6-10 лет	150 мкг
11-18 лет	200 мкг
Взрослые для профилактики	200-250 мкг
Взрослые для лечения	500 мкг
Женщины во время беременности	400 мкг

Правила употребления витамина при лактации

Многие врачи рекомендуют начинать употреблять фолиевую кислоту с начала беременности или с того времени, когда вы решили завести ребенка. Так как витамин ускоряет зачатия.

Но и при грудном вскармливании кислота очень важна и полезна. Она препятствует возникновению анемии у мамы и малыша.

Способствует скорому восстановлению организма женщины после родов и обеспечивает нормальное развитие грудничка.

Фолиевая кислота в наибольшем количестве содержится в свежих зеленых овощах и ростках пшеницы. Сегодня выпускают и специальные лекарственные препараты. Перед употреблением таких средств при беременности и лактации обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Употребляйте препарат в прописанной дозировке и строго по инструкции! Несмотря на рекомендованные нормы, дозу приема должен назначать только врач! Передозировка витамина В9 нарушает сон, приводит к гипервитаминозу и нервозности, вызывает проблемы с почками и пищеварением. 

Уровень и действие фолиевой кислоты в организме снижает употребление кофе, алкоголя и табака. Поэтому курение, чрезмерный прием кофеина и алкогольных напитков приводит к дефициту полезного витамина. Кроме того, это очень опасно для лактации и грудного малыша!

Учтите, что не все лекарственные препараты совместимы с противозачаточными таблетками. Некоторые средства снижают уровень витамина В9 в организме. Поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь с доктором. Также, какие средства контрацепции безопасны при кормлении грудью, читайте здесь.

Дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты нанесет серьезный урон здоровью и малыша, и мамы. В первую очередь, он негативно повлияет на рост клеток и процесс кроветворения. Фолиевая кислота в лекарственной форме назначается при беременности и кормлении грудью, при анемии и туберкулезе.

О нехватке витамина в организме свидетельствуют следующие признаки:

• Чрезмерное выпадение волос и ранняя седина;
• Депрессия и подавленное беспокойное состояние;
• Агрессия и раздражительность, нервные расстройства;
• Бессонница и повышенная утомляемость;
• Невнимательность, потеря концентрации и проблемы с памятью;
• Анемия;
• Учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание;
• Нарушение работы пищеварения и стула (диарея), частые боли в желудке;
• Воспаление десен и языка, стоматит;
• Плохой аппетит;
• Дерматит и другие проблемы с кожей.

Недостаток витамина В9 может вызвать преждевременные роды, появление различных дефектов в развитии плода и задержку умственного развития ребенка. Малыш будет медленно расти. Нехватка этого элемента в течение продолжительного времени приводит к инфарктам, инсультам и атеросклерозу.

Чтобы избежать этих проблем, регулярно посещайте врача и обязательно включайте в рацион при лактации продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. Ведь только 30% этого вещества из пищи доходит до клеток организма! Давайте рассмотрим, какие продукты можно кушать кормящей маме без вреда для грудничка.

Продукты с витамином В9 для кормящих

Продукты	Содержание витамина В9 в 100 граммах	Суточная норма потребления при лактации
Шпинат	80 мкг (20% состава)	150-250 грамм
Петрушка	110 мкг (27,5% состава)	50 грамм
Салат	49 мкг (12% состава)	100 грамм
Брокколи	63 мкг (15,8% состава)	200-250 грамм
Грецкие орехи	77 мкг (19,3% состава)	20-30 грамм
Говяжья печень	240 мкг (60% состава)	120-140 грамм, после 2-3 месяцев лактации
Пшенная крупа	40 мкг (10% состава)	200 грамм
Фасоль	90 мкг (22,5% состава)	100 грамм в вареном виде

Фолиевая кислота в более меньшем количестве также входит в рис, ячневую и перловую, манную и овсяную крупу. Достаточное содержание витамина В9 находится в сыре, томатах и яйцах, цитрусовых фруктах. Однако с последними нужно быть осторожным, так как многие цитрусовые вызывают аллергию у грудного ребенка.

Интересно, что витамин есть и в деревенском молоке, а вот в магазинном после пастеризации и стерилизации полезного вещества не остается.

Но будьте осторожнее с коровьем молоком при лактации, так как оно содержит сильный аллерген, что часто вызывает негативную реакцию у грудничка.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Источник: https://vskormi.ru/breast-feeding/folievaya-kislota-pri-grudnom-vscarmlivanii/

Руководство по фолиевой кислоте для кормящей мамы

Фолиевая кислота при грудном вскармливании (ГВ) занимает далеко не последнюю роль. И дефицит вещества приводит к неприятным последствиям. Как предотвратить недостаток В9? О рекомендациях по приему витамина и его формах поговорим в статье. Также вы узнаете о пользе и возможном вреде фолиевой для кормящей мамы.

Польза В9 при ГВ

Догадаться о пользе фолиевой кислоты при грудном вскармливании несложно. Стоит только изучить последствия дефицита B9.

Для матери:

• депрессия после родов;
• апатия;
• снижение лактации;
• быстрая утомляемость.

Для малыша:

• медленный набор в весе;
• снижение иммунитета;
• ухудшение в развитии как в физическом, так и в психологическом;
• нарушение работы пищеварительной системы.

Интересно знать! Достаточное количество фолиевой кислоты после родов улучшает не только объем грудного молока, но и его качество.

Поэтому прием добавок с В9 имеет особое значение для кормящих мам.

Вред и противопоказания

Фолиевая кислота для женщин при кормлении грудью может нанести и вред. Пользы не будет, если принимать добавки без разрешения врача и изучения инструкции. Необходимо придерживаться дозировки и учитывать противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость и аллергия.
2. Гиперчувствительность к компонентам препарата.
3. Анемия, возникшая из-за дефицита цианокобаламина.

При злокачественных новообразованиях витамин назначается с осторожностью, на усмотрение врача.

Безопасная форма В9

Фолиевая кислота — это синтетическая форма витамина В9. Ее не натуральное происхождение не всегда может положительно влиять на организм. Дело в том, что кислота хорошо метаболизируется только при высокой активности фермента дигидрофолатредуктаза. Если же фермент недостаточно активен, то синтетическому соединению будет гораздо сложнее пройти путь превращения в натуральную форму В9.

Повышенное содержание неметаболизованной фолиевой ведет к плачевным последствиям:

• повышается риск развития онкологии;
• может развиться аутизм у детей;
• сложнее определить дефицит В12.

Однако это не значит, что фолиевая кислота опасна во время лактации или беременности. Все мы знаем, что это главный женский витамин. Просто синтетическая производная не является самой безопасной. Такие препараты имеют противопоказания, которым следует уделить особое внимание.

При соблюдении правильной дозировки и хорошем метаболизме синтетическое соединение окажет лишь пользу.

Какие же формы более безопасны? Существуют две активные производные B9: фолиновая кислота и метилфолат. Последняя преимущественно назначается в случае обнаружения мутации в гене MTHFR, которая наблюдается у 10—40% людей. Дело в том, что такая мутация мешает усвоению фолиевой и, кстати, фолиновой кислот.

В особых случаях назначают фолиновую и метилфолат одновременно. Такое часто встречается при дефиците В12.

Активные формы принимаются под контролем врача. На усмотрение специалиста может быть разработан индивидуальный курс приема.

Продукты с содержанием B9

Любой кормящей маме требуется сбалансированное питание. Таблица поможет определить перечень пищевых компонентов, богатых фолиевой.

Таблица. Продукты, содержащие В9

Продукт	Содержание в 100 г, mcg
Арахис	240
Семечки подсолнечника	227
Соя (зерно)	200
Белые сушеные грибы	140
Петрушка	110
Печень трески	110
Кунжут	97
Фасоль	90
Авокадо	89
Шпинат	80

Не все вышеперечисленные продукты полезны для кормящей мамы. На арахис у малыша может быть аллергия. Да и орехи — это тяжелая пища для малыша до 3-х месяцев. Ядрышки рекомендуется вводить в рацион постепенно, употребляя по несколько штук и наблюдая за реакцией младенца. Тоже самое касается и семечек.

Самые полезные продукты с фолиевой кислотой при ГВ на начальных этапах — это петрушка и шпинат. И в небольших количествах — тресковая печень, кунжут, авокадо.

Добавки: инструкция по применению

Прием фолиевой кислоты при кормлении грудным молоком обсуждается с врачом. Однако существуют общие рекомендации по употреблению таких препаратов.

Когда начинать прием

Начинать пить добавки с В9 необходимо еще до беременности. В случае незапланированного зачатия — с самого первого месяца. Чем раньше, тем лучше. Прием осуществляем весь I триместр. Дальше — на усмотрение врача. Затем препарат назначается после родов. Главная причина — предотвращение анемии у мамы и малыша.

Какое значение для ребенка имеет фолиевая, а также йод, смотрите на видео:

До какого момента пить

При безопасной дозе добавки принимаются на протяжении всего срока лактации. При длительной продолжительности периода возможны перерывы. Курс обсуждается с врачом в индивидуальном порядке.

Дозировка

Дозировка фолиевой кислоты во время кормления — 200—600 мкг в сутки.

Передозировка

При длительном превышении дозировки могут проявится следующие симптомы:

• вздутие живота и метеоризм;
• тошнота, рвота;
• ухудшение сна;
• нарушение усвояемости B12.

Передозировку крайне не рекомендуется допускать, особенно при кормлении грудным молоком.

Побочные эффекты и аллергия

От приема фолиевой могут возникнуть побочные эффекты:

• анорексия;
• расстройства желудка и других органов ЖКТ;
• нарушение работы дыхательной функции;
• неприятный привкус во рту.

Синтетическая форма B9 может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому после употребления первой таблетки рекомендуется проследить за реакцией организма. Зуд, покраснения и крапивница — верные признаки аллергии.

Рекомендации по выбору фолиевой кислоты

Препараты во время кормления грудным молоком должны быть качественными. Следует перед покупкой почитать отзывы как о самой добавке, так и о ее производителе. Рекомендуется обратить внимание на импортные БАДы.

Еще один значимый фактор — дозировка. В аптеках можно обнаружить продукты, специально для беременных или кормящих. Каждая таблетка уже содержит необходимую норму, что позволяет грамотно насыщать организм витамином. Принимаете комплексы для лактации, в которых уже содержится фолиевая кислота? Тогда вам нет необходимости приобретать препараты с В9 дополнительно.

ТОП-5 добавок в виде 5-MTHF

Интересно знать! 5-MTHF участвует в выработке гормона счастья.

Ознакомьтесь с лучшими добавками, которые производятся в самой биологически активной форме B9.

Doctor`s Best, Активный фолат 800 мкг

Растительный препарат производства США. В упаковке 60 порций. БАД подходит вегетарианцам. Покрывает суточную норму фолата в период лактации на 100%.

На сайте Айхерб отрицательных отзывов не обнаружено. Потребители хвалят американский продукт. За натуральную форму, приемлемую цену и видимый результат.

Now Foods, Methyl Folate, 1,000 mcg, 90 Tablets

Страна производства — США. Продукт представлен также в дозировке 5000 мкг. В упаковке аналогичное количество таблеток — 90 штук.

Продукт представлен в биологически активной форме В9, что обеспечивает легкую усвояемость. БАД подходит вегетарианцам.

Общая оценка покупателей: 4,5 баллов. Минусы незначительные. В основном связаны не с самим препаратом, а с условиями покупки.

Life Extension, Оптимизированный фолат, 1000 мкг

Страна: США. Упаковка содержит 100 растительных таблеток. Препарат выпускается и в более высокой концентрации — 5000 кг.

89% покупателей считают, что это отличный высокоэффективный продукт.

Thorne Research, 5-метилтетрагидрофолат, 1 мг, 60 капсул

Американский препарат, который производится в биологически активной форме B9. Каждая капсула содержит 1,7 мг DFE. Продукт также выпускается в дозировке 5 mg.

Добавка имеет хорошие отзывы. И лишь 2—4% покупателей отметили возникновение побочек.

Allergy Research Group, QuatreActiv фолат 4-го поколения 5–МТГФ, 90 капсул

Американская добавка высокого качества в натуральной производной В9. Покрывает суточную потребность на 125%.

Потребители оставляют только положительные отзывы. Отмечают состав, цену, надежного производителя и комфортный прием.

Мультивитамины с фолиевой кислотой

Перед вами Топ-5 мультивитаминных комплексов, которые отсортированы по рейтингу потребителей.

MegaFood, Baby&Me 2, 120 таблеток

Американский продукт, который содержит 600 мкг фолата, а также ряд других значимых витаминов и минералов. Не содержит искусственных и вредных компонентов, подходит вегетарианцам.

Судя по многочисленным положительным откликам, комплекс улучшает самочувствие, состояние волос, ногтей и кожи. Из минусов отмечают высокую стоимость.

Pure Essence, Mother&Child, Формула Master PostNatal

Витаминно-минеральный комплекс американского происхождения. В упаковке 120 таблеток. Содержит ряд полезных веществ. В особенности богат аскорбиновой кислотой, токоферолом и витаминами группы В. Фолата в одной порции (4 табл.) 800 mcg.

Многие отзывы подтверждают, что это отличный препарат для мамы и малыша. Отсутствие неприятного вкуса и запаха. Заметный результат. Однако есть и минусы. Некоторые покупатели заметили побочные эффекты.

Innate Response Formulas, Малыш и я, мультивитаминный комплекс для мамы и малыша, 120 таблеток

Страна производства: США. Существует еще вариант упаковки — 60 штук. Продукт растительного происхождения, а значит, подходит вегетарианцам. Содержит комплекс жизненно важных витаминов группы В и других питательных веществ. Фолат наблюдается в количестве 600 мкг.

Потребители отмечают, что препарат хорошо переносится и дает положительные результаты. Незначетельное число покупателей считает, что от данной добавки эффекта нет.

New Chapter, Perfect Postnatal, Multivitamin, 96 Tablets

Страна: USA. Продукт также представлен в более объемных упаковках — 192 и 270 таблеток. Это ферментированный препарат с натуральным составом. Богат витаминами группы В, а также А, С, Д и минералами. Включает в состав фолат в количестве 540 мкг, что покрывает суточную потребность на 90%.

Положительных отзывов у комплекса больше. Покупатели в восторге от самочувствия и настроения. Все улучшилось после 1го курса приема. Многие заметили восстановление роста волос после родов и многие другие положительные результаты, касаемо здоровья и внешнего вида. Однако без отрицательных не обошлось. И минусы ставят те, кто не заметил эффекта. Также были выявлены побочные эффекты.

Fairhaven Health, Мультивитамины для кормящих женщин Nursing Postnatal

Американский препарат. Разработанный для кормящих мам. Упаковка содержит 60 капс., что хватает на 1 месяц. Порция в сутки составляет 2 капсулы. В состав включает фолиевую кислоту в количестве 800 мкг и ряд других питательных веществ. В особенности витамины A, C, группы B и D.

Отрицательных оценок у комплекса немного. Критических минусов нет. Некоторые мамы заметили аллергическую реакцию на компоненты препарата. Положительные же отзывы гласят об отсутствии побочек, о комфортном приеме и заметном результате.

Где купить

Витамины можно купить в городских аптеках или заказать по интернету. Однако импортные добавки в привычных местах отличаются высокой стоимостью. На iHerb товары представлены по ценам ниже аптечных порядка на 30—50%.

Также сайт радует широким выбором, отлаженной системой службы поддержки и быстрой обработкой заявок. Получить товар могут жители любых регионов. Айхерб отправляет в любую точку мира, причем на выгодных условиях. Доставка осуществляется разными способами — на выбор покупателя.

Уже сейчас вы можете зайти на сайт iHerb и почитать подробное описание интересующего продукта. Ни разу не заказывали с Айхерб? Отлично, ведь всем читателям нашего журнала мы предоставляем скидку 5% на первый заказ. Просто введите промо-код AGK4375 либо перейдите по ссылке.

Дорогие кормящие мамы, а какие витамины пьете вы? Оставляйте ответы в х. Считаете статью полезной? Расскажите друзьям.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii

Фолиевая кислота при грудном вскармливании

Марина

Девочки подскажите кто знает!!!

можно ли при грудном вскармливании пить дюфастон, витамин Е, фолиевую кислоту?
И ещё про фолиевую, сколько раз в день её пить, я уже что забыла, как мне назначали, толи по 3 табл в день, то ли как???
  Читать далее →

Ольга Ерошова

Вторая беременность и роды

2 декабря 2016 года я второй раз стала мамой. Родилась наша маленькая принцесса Ева. Вторую беременность мы тоже планировали и она была желанной для нас. Подготовка к беременности
За два месяца до беременности я специально активно занималась спортом.

Ходила в тренажерный зал 2-3 раза в неделю. Дома делала зарядку. Как и в первую беременность мы с мужем пропили витамины (Железо+ с фолиевой кислотой, фирмы AMWAY(Нутрилайт). За год до беременности был знак
Апрель 2015. Неделя после родов Лешки, принимаю душ и…

Читать далее →

Elen

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА,ДОЗИРОВКА.

Фолиевая кислота (витамин В9) -важнейший витамин в организме женщины, особенно необходим во время беременности, а также для роста и развития кровеносной и иммунной системы плода. Фолиевая кислота играет важную роль в нормальном развитии беременности.

ВСЕ О ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ
Он участвует в процессах обмена веществ, в синтезе ДНК, отвечает за формирование кровяных клеток, обеспечивающих иммунитета, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Для беременных женщин фолиевая кислота важна вдвойне, т.к она участвует в формировании нервной трубки плода, предотвращающая развитие различных пороков у малыша.

Фолиевая кислота участвует в формировании плаценты. Фолиевая… Читать далее →

Анна

Низкий гемоглобин

Здравствуйте девочки. Не понимаю, почему наш гемоглобин никак не хочет подниматься. Нам почти 7 месяцев, вчера слали анализ крови, гемоглобин 92.

Проблема пониженного гемоглобина у нас началась с 2 месяцев, он у нас был 109, в 3 месяца- 100, в 4- 101,в 5 месяцев также 101. Нам приписывали мальтофер… Читать далее →

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Светлана

Питание после родов для кормящих

Всю беременность женщина, как говориться, терпела и ограничивала себя в продуктах, которые оставались целых девять месяцев для нее запретными. И вот малыш сопит рядом, роды прошли успешно, набрано всего-то несколько лишних килограммов — вроде бы можно расслабиться.

Но тут перед состоявшейся мамой стоит две задачи: Во-первых, кормление грудным молоком своего малыша;
Во-вторых, восстановление организма после родов и фигуры после беременности. Как показывает практика, восстановить фигуру и вернуться в прежнюю форму во время грудного вскармливания удается не всем женщинам.

Однако это… Читать далее →

Елена

Не все то золото, что блестит, или какие лекарства все таки совместимы с ГВ (согласно ВОЗ и др.)

Думаю, ни для кого не секрет, что для большинства фармацевтических компаний проводить исследования на совместимость с ГВ тот или иной препарат — дорогое удовольствие. А так как им надо что-то написать в инструкцию, они и пишут — несовместим.

Перестраховываются, так сказать. Однако, такие организации как ВОЗ эти исследования проводят, и имеют свой перечень дозволенных препаратов при лактации.

Здоровье будущей мамы и малыша

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Диана

Простуда при грудном вскармливании и способы ее лечения

Каждая мама заботится о здоровье своего ребенка. Грудное вскармливание — это самый важный период в жизни матери и младенца. Из материнского молока ребенок получает все необходимые витамины. Этот процесс помогает малышу укрепить иммунитет.

Питание женщины в такой период должно быть правильным и сбалансированным, ведь то, что ест мама, потом получает ребенок.
Мамочки должны себя беречь от заболеваний любого характера, чтобы не навредить маленькому организму. Но увы, бывает всякое.

И что же делать, если кормящая мама заболела? Большинство женщин, узнав о… Читать далее →

Юлия Варфоломеева

Про витаминки.

Доброго времени суток, девочки!
Хотела для себя в дневничке сделать заметочку по витаминкам, вдруг когда-нибудь еще пригодится, но решила, что может кому-то будет интересно.
Далее прошу под кат. Ооооооочень огромный текст:) большая-большая простынь.

Буду рада, если кому-то пригодится=) Перепробовала за эти годы много всяких комплексов и витамин вместе и по-отдельности, но всё не то.

Остановилась на следующих препаратах, которые подходят мне: Нейромультивит, Магний Б6, Фолацин, Тромбоасс 100, Элевит пронаталь и Омегамама (все препараты подбирала с врачами для сердечников-инсультников, т.к. приходится… Читать далее →

АлександраЗубкова

Фолиевая кислота при беременности

Сейчас большинство беременных точно знают, что фолиевая кислота — один из немногих витаминов, которые необходимо регулярно принимать еще на стадии планирования и в первые месяцы наступившей беременности. Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/folievaya-kislota-pri-grudnom-vskarmlivanii

ФОЛИО

на фармацевтическом производстве, в соответствии с международными стандартами GMP

для профилактики тяжелых заболеваний и врожденных пороков развития, связанных с дефицитом фолиевой кислоты и йода

для хорошего самочувствия во время беременности

для здоровья мамы и рождения крепкого, здорового малыша

Пожалуйста, внимательно прочтите инструкцию по применению.

• Инструкция по применению
• информация для потребителя
• ФОЛИО®
• таблетки
• Фолио® – биологически активная добавка к пище для женщин, планирующих материнство, в период беременности и кормления грудью.

• специально для женщин, планирующихбеременность, беременных икормящих грудью
• в дозировке, рекомендованной Всемирной Организацией Здравоохранения
• произведено на фармацевтическом производстве, в соответствии с международными стандартами качества GMP
• для профилактики врожденных пороков развития, связанных с дефицитом фолиевой кислоты и йода
• для здоровья мамы и рождения крепкого, здорового малыша
1. Состав: в одной таблетке Фолио® содержится
2. фолиевая кислота (=витамин В9) – 400мкг,
3. йод (в виде калия йодида) – 200мкг
4. Прием Фолио® позволит Вам избежать многих проблем и родить здорового ребенка.

Фолиевая кислота особенно необходима на самом раннем этапе зарождающейся жизни. Иногда ее даже называют «витамином беременности». Она обеспечивает белковый обмен веществ, биосинтез РНК и ДНК, что особенно важно для растущих тканей, стимулирует кровообразование. Отсутствие дефицита фолиевой кислоты во время беременности существенно снижает риск возникновения у ребенка врожденных пороков (в том числе, дефекта невральной трубки, Spina bifida), гипотрофии и недоношенности.Йод входит в состав гормонов щитовидной железы и жизненно необходим для ее нормального функционирования. Дефицит йода может вызвать нарушение обмена веществ, как матери, так и ребенка, отставание в умственном и физическом развитии ребенка. Щитовидная железа малыша уже с 12 недели беременности начинает синтезировать собственные гормоны, при этом единственный источник йода – это организм матери. А при грудном вскармливании материнский йододефицит еще более увеличивается, т.к. дети получают йод исключительно с молоком матери.Потребность вфолиевой кислоте и йоде во время беременности и кормления грудью возрастает в 1,5-2 раза. В этот период особенно важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Однако даже при сбалансированном питании поступление этих веществ с едой часто недостаточно и дефицит фолиевой кислоты может составлять до 60%! Много витаминов также теряется при хранении и тепловой обработке продуктов.Дополнительный прием фолиевой кислоты и йода позволяет значительно снизить риск развития дефекта невральной трубки, нарушения умственного и физического развития ребенка.Показания к применению: Фолио® рекомендуется в качестве дополнительного источника фолиевой кислоты и йода для женщин при планировании беременности, в период беременности, а также во время кормления грудью. Действующие вещества Фолио® находятся в профилактической дозировке и надежно устраняют дефицит этих веществ, как биологически активная добавка к пище.

• Фолио® не препятствует действию оральных контрацептивов и его рекомендуется применять уже на стадии планирования беременности.
• Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата.
• Применение: Фолио® принимается ежедневно, по одной таблетке во время еды.
• Особые указания: В состав Фолио® входит йод, поэтому женщинам с заболеваниями щитовидной железы или принимающим другие препараты йода, перед применением следует проконсультироваться у лечащего врача. При непереносимости лактозы, пожалуйста, проинформируйте об этом лечащего врача

Источник: https://www.baby.ru/read/folio-470395114/